Sport & Gesundheit

Die Erfolgsformel zum Abnehmen: Hafer und EiweißDas Dream-Team aus Hafer und Eiweiß spielt die Hauptrolle in der einzigartigen HAWEI-Methode. Deshalb auch »HAWEI«: HAFER und EIWEISS. Entwickelt wurde das Ernährungskonzept vom renommierten Diabetologen und Bestsellerautor Dr. med. Winfried Keuthage auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse. Der Clou: Es verbindet die blutzuckersenkenden Eigenschaften des Hafers mit dem Sattmacher Eiweiß. So gelingt endlich gesundes und nachhaltiges Abnehmen.So funktioniert die HAWEI-Methode:Klug starten: Zwei Hafertage zu Beginn senken eine Insulinresistenz - oftmals der Grund, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt.Einfach dranbleiben: Aufläufe, Eintöpfe, Pizza & Co. mit Hafer - die mehr als 60 Hafer-Eiweiß-Gerichte sind nicht nur einzigartig, sondern auch leicht umsetzbar und unfassbar lecker.Und so hilft die HAWEI-Methode beim Abnehmen:Die Hafertage senken eine Insulinresistenz und reduzieren den Insulinbedarf bei Typ-2-Diabetes.Das Beta-Glucan im Hafer reguliert den Blutzuckerspiegel.Hafer hat einen hohen Ballaststoffgehalt und stärkt die Darmflora.Dank ihres hohen Eiweißgehalts machen die HAWEI-Rezepte lange satt.Die hohe Eiweißzufuhr verhindert den Muskelabbau und damit den Jo-Jo-Effekt.HerstellerGräfe & UnzerMediumKartoniert / BroschiertTitelzusatzDie revolutionäre Formel aus Hafer & EiweißSerieGU Einzeltitel Gesunde ErnährungGU ErnährungsmedizinInhaltKartoniert / BroschiertTitelAbnehmen mit der HAWEI-MethodeErscheinungsdatum17.12.2022SpracheDeutschSeiten176AutorKeuthage, WinfriedLaenge235 mmHoehe237 mmBreite170 mmEAN9783833888281Groesse1.2 x 23.5 x 17.1

INHALT1 Einleitung .............................................................................................. 8Legende ......................................................................................... 112 Die Basis: Geschichte, Ursprung, Verbreitung ......................................................... 123 Die Grundlagen .................................................................... 183.1 Wie funktioniert American Football? ................................................................................... 193.2 Offense? Defense? Die Positionen .......................................................................................... 243.2.1 Die Offense .......................................................... 243.2.2 Die Defense .......................................................... 273.2.3 Kurz und knapp - die Positionen im Football .......................................................... 304 Die Offense ............................................................................................................... 344.1 Der Weg zum Passglück ....................................................................................................................... 364.2 Shotgun, Pistol und Spread: Die Formationen ........................................................ 434.3 Das Passspiel ..................................................................................................................................................... 524.3.1 Der Quarterback .......................................................... 544.3.2 Der Route Tree - wohin laufen die Receiver? .......................................................... 584.4 West Coast, Air Coryell und Erhardt-Perkins: Die Systeme ..................... 624.4.1 Air Coryell .......................................................... 624.4.2 West Coast Offense .......................................................... 674.4.3 Erhardt-Perkins-Offense .......................................................... 734.4.4 Die Air Raid Offense .......................................................... 795 Das Laufspiel ............................................................................................................................................ 965.1 Das Zone-Blocking ...................................................................................................................................... 975.2 Das Man-Blocking: Gap, Power und Co. ...................................................................... 1045.3 Das Option-Run-Game ....................................................................................................................... 1075.3.1 Exkurs: Die Wildcat Offense .......................................................... 1136 Die Defense .................................................................................................................. 1166.1 Linebacker und Defensive Line,4-3 und 3-4: Die Front Seven ...................................................................................................... 1176.1.1 4-3-Defense .......................................................... 1196.1.2 4-3 Over und 4-3 Under .......................................................... 1216.1.3 3-4-Defense .......................................................... 1226.1.4 Exkurs: Die 85er Bears und die 46-Defense .......................................................... 1256.2 Cornerback und Safety: Die Secondary ......................................................................... 1286.2.1 Zone Coverage .......................................................... 1316.2.2 Exkurs: Die Tampa-2-Defense .......................................................... 1346.2.3 Man Coverage .......................................................... 1376.3 Pass-Rush und Blitzing ....................................................................................................................... 1406.3.1 Exkurs: Dick LeBeau und der Zone Blitz .......................................................... 1437 Special Teams ....................................................................................... 1488 Der Rahmen der NFL ......................................................................................................................................................... 1528.1 Der Draft ............................................................................................................................................................... 1538.1.1 Wie funktioniert der NFL-Draft? .......................................................... 1558.2 Die Free Agency und der Salary Cap ................................................................................ 1588.2.1 Franchise Tag, Transition Tag: Die Waffen der Teams .......................................................... 1628.2.2 Der Salary Cap .......................................................... 1659 Entwicklungen im Football: Die Zukunft des Spiels .................................. 1709.1 Exkurs: Analytics - Football und der Zahlenwahn ........................................ 17710 Moderne Offenses: Andy Reid und zweiGruden-Schüler revolutionieren die NFL ........................................................................ 18010.1 Run Pass Options - das Trend-Play ................................................................................... 18110.2 Bunch Formations: Alles eng beieinander ................................................................ 18310.3 Motion, und alles, was darauf folgt .................................................................................. 188Anhang ........................................................................................................................... 194Das American-Football-Wörterbuch ............................................................................................................ 194Literaturverzeichnis .......................................................................................................................................................... 231Bildnachweis .................................................................................................................. 232HerstellerMeyer & Meyer SportMediumKartoniert / BroschiertTitelzusatzAlles, was man wissen mussSerieAlles, was man wissen mussInhaltKartoniert / BroschiertTitelAmerican FootballErscheinungsdatum12.09.2022SpracheDeutschSeiten232AutorFranke, AdrianLaenge202 mmHoehe16 mmBreite133 mmEAN9783840378515Groesse1.3 x 20.5 x 13.6

Müde, gestresst, nervös? Neueste Studien belegen, dass unsere Nase die "Hotline" zur Seele ist. Die Erfolgsautorinnen und Aromaexpertinnen zeigen leicht verständlich, wie ätherische Öle schnell und sanft wirken und unser Wohlbefinden steigern können - einfach und ohne Nebenwirkungen. Sie stellen die 26 wirksamsten ätherischen Öle sowie ihre Alternativen vor und verraten über 100 pflanzliche und individualisierbare Rezepte. Zusätzlich unterstützen ganzheitliche Tipps bei Angst, Traurigkeit und Stress und fördern Konzentrationsvermögen, Resilienz und Ausgeglichenheit. Wichtige Themen wie Burn-out, Magen-Darm-Probleme, Schlaf und ADHS werden auch thematisiert. Mit Zusatzmaterial als DownloadHerstellerVerlag Eugen UlmerMediumKartoniert / BroschiertTitelzusatzMit ätherischen Ölen gegen Stress, Müdigkeit und trübe Stimmung. Expertinnenwissen und über 100 RezepteInhaltEinband - flex.(Paperback)TitelAromatherapie für Kopf und SeeleErscheinungsdatum20.10.2022SpracheDeutschSeiten160AutorSabrina HerberEliane ZimmermannLaenge230 mmHoehe239 mmBreite170 mmEAN9783818614324Groesse1.4 x 23.5 x 17

Der Athletic Club, hierzulande als Athletic Bilbao bekannt, ist einer der großen Traditionsvereine des spanischen Fußballs. Neben dem FC Barcelona und Real Madrid sind die Basken der einzige Klub, der immer in der 1. Liga war. Und dass, obwohl Athletic nur Spieler einsetzt, die im heimischen Baskenland geboren oder in der Jugend dort ausgebildet worden sind. Dirk Segbers legt mit diesem Buch ein unterhaltsames Vereinsporträt vor, in dessen Zentrum die Menschen dieses außergewöhnlichen Klubs stehen, genauso wie Philosophie, Geschichte und natürlich die großen Spiele des besten Clubs der Welt.HerstellerDie WerkstattMediumKartoniert / BroschiertTitelzusatzAus Prinzip einzigartigInhaltKartoniert / BroschiertTitelAthletic Club BilbaoErscheinungsdatum14.10.2022SpracheDeutschSeiten200AutorSegbers, DirkLaenge213 mmHoehe19 mmBreite132 mmEAN9783730706305Groesse2 x 21.5 x 13.6

12-15 DER ATEM. DIE SUPERKRAFT AUS DER NATUR.Atmen ist die beste MedizinFünf Wege, wie die Luft in unseren Körper kommtMund oder Nase - wie atmet man besser?16-29 MIGRÄNE UND KOPFSCHMERZENMigräne - das Gewitter im Kopf KopfschmerzenSchadstoffe, die Kopfschmerzen auslösenLachen gegen Schmerzen30-39 STRESS, MÜDIGKEIT & ERSCHÖPFUNGLeichter atmen mit entspannter Seele Müdigkeit und ErschöpfungKonzentrationsschwächeWachmacher, die man essen kannBeschwingt atmen40-47 ANGST, PANIKATTACKEN & DEPRESSIONENWie unsere Gefühle und unsere Atmung zusammenhängenSituationen, die uns Angst machenWie man dunkle Gedanken vertreibtMeditieren in der NaturWaldbaden gegen Angstzustände, Stress,Depressionen und Erschöpfung48-61 WENN JEDE BEWEGUNG WEHTUTAtemprobleme und warum Sport trotzdem eine gute Idee istAuf die Sportart kommt es anNach dem Sport außer Atem? Ganz normalSportliche Tipps und IdeenEntspannung bei VerspannungRücken und Schultern stärkenWas ätherische Öle alles können62-69 ERNÄHRUNG & VERDAUUNGWarum essen für Menschen mitAtemproblemen häufig schwierig istWie man richtig kaut und schlucktWie Blähungen und Verstopfung entstehen und was hilftÜbung gegen BlähungenGesund würzen70-79 SCHLAFEN & SCHNARCHENWarum gesunder Schlaf so wichtig istWenn Schlafmittel zuSchlafstörungen führenDie Zungentechnik gegen SchnarchenDie wichtigsten Tipps für den WohlfühlschlafSchlafapnoe - wenn nachts plötzlich die Atmung aussetztSchäfchenzählen reloadedSchöner einschlafenDer Tee mit dem Gute-Nacht-Effekt80-117 ERKRANKUNGEN DER ATEMWEGEAsthma bronchialeWas bei einem Asthmaanfall passiertKönnen Kinder von ihren Eltern Asthma erben?Allergien als Auslöser eines allergischenAsthma bronchialeGrippaler Infekt und InfluenzaCoronavirenLungenentzündungWichtige Info zu Pneumokokken-ImpfungAtemwegserkrankungen bei KindernMust-Have für Eltern kranker KinderKomm mit in den Zoo -spielerische Atemübungen für KinderCOPDAlveolitisLungenkrebsKurzatmigkeit und Dyspnoe118-127 HERZ- & BLUTERKRANKUNGENKoronare HerzkrankheitenArrhythmieEndokarditisMyokarditisPerykarditisArterielle HypertonieBlutarmutThrombose, Blutgerinnsel, Lungenembolie128-131 NUTZT DU DEINE SUPERKRAFT?Der Test, der dir die Wahrheit sagt133-137 Alle Übungen und Tipps, um Beschwerden zu bekämpfen - oder einfach für eine entspannte Atmung zu sorgen!HerstellerKneipp VerlagMediumKartoniert / BroschiertTitelzusatzNutze deine Superkraft! Mit einfachen Techniken Migräne, Schnarchen und Rückenschmerzen wegatmen.Inhalt12–15 DER ATEM. DIE SUPERKRAFT AUS DER NATUR.Atmen ist die beste MedizinFünf Wege, wie die Luft in unseren Körper kommtMund oder Nase – wie atmet man besser?16–29 MIGRÄNE UND KOPFSCHMERZENMigräne – das Gewitter im Kopf KopfschmerzenSchadstoffe, die KopfsTitelAtmenErscheinungsdatum15.09.2022SpracheDeutschSeiten144AutorCornelia EyssenFrank ReichenbergerLaenge23.50 cmHoehe12 mmBreite16.50 cmEAN9783708808246Groesse1.3 x 23.5 x 17

Zu Hause entgiften und entschlacken mit der "Königin der ayurvedischen Kuren"In diesem Buch erzählt Andrea Loewig, bekannt auch als Chefärztin in der TV-Serie "In aller Freundschaft", von ihrer Liebe zum Ayurveda und zur Panchakarma-Kur. Sie wurde für die vielbeschäftigte Schauspielerin zu einer idealen Quelle für nachhaltige Regeneration, Entschleunigung und neue innere Balance.Zusammen mit dem hochkompetenten Team des "European Ayurveda Resort Sonnhof Tirol", darunter indische Ayurveda-Ärzte und Ernährungsexperten, möchte Andrea Loewig auch Sie für diese Erfahrung begeistern. Erleben Sie eine komplette Panchakarma-Kur zu Hause: 7 Tage lang erwarten Sie jeweils kleine Meditationen und Rituale, Massagen, Yoga-Übungen sowie ayurvedische Rezepte, die Ihre Geschmacksnerven stimulieren und Ihre Entgiftungs- sowie Selbstheilungskräfte befeuern. Zusätzlich verrät Andrea Loewig ihre persönlichen Geheimtipps und Rituale, um auch in ein ganz normales, tägliches Leben den Zauber des Ayurveda einzubauen.Ein Buch nicht nur für alle Fans von Andrea Loewig: Entdecken Sie das Geheimnis eines 5000 Jahre alten Detox-Konzeptes - entgiften und entschlacken, regenerieren und entschleunigen Sie mit der "Königin der ayurvedischen Kuren"!HerstellerGräfe & UnzerMediumGebundenTitelzusatzDie 7-Tage-Panchakarma-Kur für zu HauseSerieAlternativmedizinInhaltGebundenTitelAyurvedaErscheinungsdatum03.01.2023SpracheDeutschSeiten204AutorLoewig, Andrea KathrinSharma, GauravMauracher, ElisabethLaenge265 mmHoehe273 mmBreite210 mmEAN9783833882449Groesse1.9 x 27 x 21.5

Die fernöstlichen Methoden sind bekannt für ihren ganzheitlichen Ansatz beim Betrachten von Problemen und Störungen des Wohlbefindens. So überrascht es wenig, dass wir im fernen Osten auch sehr effektive Lösungen für die Erhaltung und Wiedererlangung eines jugendlicheren Aussehens finden.In "Chi statt Botox" werden fernöstliche Methoden vorgestellt, die helfen, die Faltentiefe zu reduzieren, das Gewebe zu festigen und die Gesichtskonturen zu straffen. Somit wirken die Gesichtszüge harmonischer und das Gesicht um Jahre jünger. Dabei handelt es sich um chinesische Baguan Fa und Gua Sha Massagen, die vietnamesische Gesichtsreflexzonenmassage Dien Cham sowie Gesichtsyoga mit seiner straffenden und gleichzeitig entspannenden Wirkung. Der Grad der Entspannung, den man im Gesicht erreicht, hat eine bedeutende Auswirkung auf die Entspannung im restlichen Körper, sowie auf unsere Grundstimmung. So geht der Effekt, den man mit diesen Methoden erreicht, weit über die Verbesserung des Aussehens hinaus.Alle im Buch beschriebenen Methoden sind zur Selbstanwendung geeignet und werden entsprechend detailliert beschrieben und anschaulich bebildert.HerstellerBacopaMediumGebundenTitelzusatzFernöstliche Geheimnisse zur FaltenreduzierungInhaltGebundenTitelChi statt BotoxErscheinungsdatum24.10.2014SpracheDeutschSeiten150AutorSchmid, ChristinaLaenge246 mmHoehe16 mmBreite183 mmEAN9783902735379Groesse1.5 x 24.6 x 18

Das DMSO-Handbuch - Verborgenes Heilwissen aus der NaturDas neue umfassende Grundlagenwerk zu DMSO von Dr. rer. nat. Hartmut P. A. FischerDMSO erlebt derzeit ein Comeback als frei zugängliches Therapeutikum, nachdem es viele Jahre von Fachleuten und Alternativmedizinern "gehütet" wurde.Inzwischen ist es bekannt geworden als schnell wirksames und dabei exzellent verträgliches Mittel für die Behandlung von akut-entzündlichen und traumatischen Erkrankungen. Es wirkt entzündungshemmend, lindert schnell Schmerzen, sorgt für eine rasche Resorption von Schwellungen oder Einblutungen und unterstützt die Wundheilung. Deshalb wird es zum Beispiel gerne bei Sportverletzungen, Schulter-Arm-Syndromen, rheumatischen und degenerativen Gelenkerkrankungen (auch Bandscheibenveränderungen) oder Neuralgien eingesetzt.Doch DMSO kann noch viel mehr und das haben nicht nur Schönheitschirurgen, Unfall-, Sport- oder Tiermediziner entdeckt, sondern auch unzählige Menschen, die für ihre chronischen Leiden nach alternativen Heilungswegen suchen. Es handelt sich also bei DMSO um einen äußerst vielseitigen Baustein für die therapeutische Eigenständigkeit und ein großes Stück medizinische Unabhängigkeit vonnebenwirkungsreichen Standardmedikamenten. Für viele der Suchenden blieben aber der sichere Umgang mit dieser Flüssigkeit und die möglichen Einsatzgebiete bisher unklar. Kurz gesagt, es fehlte ein konkretes Nachschlagewerk für den praktischen Einsatz von DMSO. Mit diesem Buch wird deshalb nun ein hauptsächlich anwendungsorientiertes Standardwerk sowohl für alle Selbstbehandler als auch für Ärzte, Heilpraktiker und andere Therapeuten gleichermaßen vorgelegt.Im vergangenen Oktober hatte Frau Dr. med. Antje Oswald den Vorschlag des Verlagsleiters, ein solches DMSO-Handbuch zu schreiben, an mich weiter geleitet. Nach den Vorgesprächen mit Herrn Daniel Peter war nur schwer zu überblicken, welche Tragweite die Zusage für dieses Projekt mit sich bringen würde - im positiven Sinne. Heute liegen alle Erkenntnisse und Aha-Momente, alles Staunen und Wundernüber das, was die Recherchen zu diesem, vor 146 Jahren erstmalig dargestellten Stoff hervorgebracht haben, in druckfertiger Form vor - bereit für den Einsatz bei einer Vielzahl von Erkrankungen.Inzwischen konnte ich selbst und in meiner Praxis viele Erfahrungen mit der Anwendung von DMSO bei den verschiedensten Erkrankungen machen. Diese Lerneinheiten können Sie nun nutzen, ohne in vielen Situationen "das Rad neu erfinden zu müssen". Es ist nicht so, dass mir DMSO unbekannt gewesen wäre. Im Verlauf meines Naturwissenschaftlichen Studiums sowie während der Forschungsarbeiten zur Dissertation im Bereich "Organische Synthese" war DMSO ständiger Begleiter als Lösungsmittel mit besonderen Eigenschaften.Sowohl für chemische Reaktionen als auch für analytische Proben beispielsweise in der Kernresonanzspektroskopie. Es kann sogar durch besondere Aktivierung selbst als mildes Oxidationsmittel dienen (sog. Swern-Oxidation). Diese allgemeine Beliebtheit als flüssiger Bestandteil für Lösungen in Forschung und Industrie ist aber in der Regel nur die eine Erscheinungsform, nur das eine Gesicht, das wir von DMSO wahrnehmen.Seinen eigentlichen Wert für die Behandlung verschiedenster Leiden bei Mensch und Tier offenbarte das DMSO erst ab Anfang der 1960er- Jahre durch die Experimente von M.D. Stanley W. Jacob in Oregon an Transplantationsgeweben. Er gilt seither, neben M.D. Edward E. Rosenbaum als Vater der therapeutischen DMSO Anwendung, die seit damals eine mehr als wechselvolle Geschichte durchlaufen hat. Diese Geschichte(n) wurden etwa von Maya Muir in einem Übersichtsartikel lebhaft beschrieben. Vom plötzlich emporgehobenen "Wundermittel", das von den großen Pharmafirmen mit Zulassungsanträgen ins Rennen geschickt wurde, bis zum versteckt gehaltenen Arzneistoff einer Gemeinde von gesamtheitlich denkenden Therapeuten. Vom Objekt der Begierde, dem bis heute zehntausende von wissenschaftlichen FachartikelHerstellerDaniel-Peter-VerlagMediumGebundenTitelzusatzVerborgenes Heilwissen aus der NaturInhaltGebundenTitelDas DMSO-HandbuchErscheinungsdatum26.02.2014SpracheDeutschSeiten300AutorFischer, Hartmut P. A.Laenge244 mmHoehe25 mmBreite183 mmEAN9783981525519Groesse2.2 x 24 x 17.5

Warum spielt der 1. FC Union Berlin scheinbar mühelos im Konzert der Großen mit? Wieso kommen auffällig viele Topspieler aus der Knappenschmiede des FC Schalke 04? Wie kann man im Geschäft der Fußball-Bundesliga Erfolg haben, ohne sich zu verbiegen? Wer sich diese Fragen stellt, wird an Oliver Ruhnert nicht vorbeikommen. Als sportlicher Leiter und Manager ist er einer der maßgeblichen Architekten des Erfolgs in Berlin - und bleibt seinen Wurzeln treu: als Schiedsrichter, der am Wochenende Amateurspiele pfeift, als Fraktionsvorsitzender der Linkspartei im Stadtrat von Iserlohn. Wie bekommt er all das unter den Hut? Warum konzentriert er sich nicht auf eines davon? Dieses Buch stellt den Sportdirektor, Talentscout, Kommunalpolitiker und ehrenamtlichen Schiedsrichter Oliver Ruhnert vor. Mit seinen eigenen Worten und denen von Wegbegleitern, Zeitzeugen, Kollegen und Freunden. Interviews mit Wolfgang Temme, Willy Schweer, Helmut Schulte, Norbert Elgert, Marvin Friedrich, Lars Lehmann, Fabio de Masi, Christian Arbeit, Manuel Huff, Sahra Wagenknecht, Urs Fischer, Christopher Trimmel und Marc Lettau.HerstellerNeues LebenMediumGebundenTitelzusatzVom Sauerland über Schalke zu UnionInhaltEinband - fest (Hardcover)TitelDas Geheimnis seines ErfolgsErscheinungsdatum05.05.2023SpracheDeutschSeiten200AutorOliver RuhnertLaenge210 mmHoehe211 mmBreite125 mmEAN9783355019071Groesse1.6 x 21.2 x 12.7

Kleine Spiele sind die Basis jeglichen Sportunterrichts in Kindergarten, Schule, Verein und anderen Einrichtungen, in denen gemeinsam Sport getrieben wird. Kleine Spiele eignen sich zum Stundeneinstieg, sie können im Mittelpunkt einer Trainingseinheit stehen oder mal zwischendurch den Alltag auflockern. Kleine Spiele schulen konditionelle und koordinative Fähigkeiten sowie technische Fertigkeiten. Vor allem aber können sie in besonderer Weise für pädagogische Ziele wie die Verbesserung des sozialen Verhaltens, zur Vertrauensbildung, zum Einüben von Regeln und zum Kennenlernen in Gruppen eingesetzt werden. Und schlussendlich: Kleine Spiele machen einfach jedem Spaß, ob jung oder alt, und leisten damit einen wichtigen Beitrag zur Gesunderhaltung und zur Freude am lebenslangen Sporttreiben. Dieses von ausgewiesenen Fachautoren unter bewährter Federführung von Klaus Moosmann zusammengestellte Buch enthält die besten und bekanntesten Kleinen Spiele für jeden Bedarf und jede Gelegenheit. Piktogramme und ein Farbleitsystem gewährleisten die schnelle Umsetzung in die Praxis. Ein umfangreiches Register ermöglicht das schnelle Auffinden der geeigneten Spiele nach den jeweiligen Voraus- und Zielsetzungen. Diese 4. Auflage ist um 100 auf jetzt 525 Spiele erweitert worden.HerstellerLimpertMediumGebundenTitelzusatz525 Bewegungsspiele für Jung und AltInhaltGebundenTitelDas große Limpert-Buch der Kleinen SpieleErscheinungsdatum22.03.2017SpracheDeutschSeiten464AutorMoosmann, KlausLaenge247 mmHoehe30 mmBreite177 mmEAN9783785319420Groesse3 x 24.5 x 17.5

Der Ernährungsguru, Arzt und begeisterte Wissenschaftsfreak Dr. Michael Greger hat dem Drängen Tausender Fans nachgegeben und ein Begleitkochbuch zu seinem internationalen Bestseller How Not To Die verfasst. Dieses ungeduldig erwartete Kochbuch enthält über 100 Rezepte für köstliche pflanzenbasierte Gerichte, die so gesund sind, dass sie Leben retten. Die verwendeten Zutaten basieren überwiegend auf dem "Täglichen Dutzend" - den Lebensmitteln und Energielieferanten, die am nährstoffreichsten sind und reichlich Abwehrstoffe enthalten. Einführend erläutert Dr. Greger die Gründe für seine ernährungswissenschaftliche Mission, geht auf die 15 häufigsten Todesursachen der westlichen Welt ein und verrät die beste Strategie, um diesen zu entkommen: eine vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung. In diesem Buch finden Sie Rezepte für sämtliche Tageszeiten und Anlässe, von leckeren Ideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen über Snacks für zwischendurch, Salate, Suppen und Beilagen bis hin zu Desserts oder Getränken. Verführerische Fotos werden Ihnen das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen und Lust aufs Nachkochen machen. Ob Arme Ritter mit Beerensoße, Goldenes Quinoa-Taboulé, Grünkohlsalat mit göttlichem Avocado-Dressing, Lasagne aus geröstetem Gemüse, Blumenkohlsteaks mit Chermoula-Soße oder Mandel-Schokoladen-Trüffel und Knusprig gefüllte Bratäpfel - mit diesen Gerichten verwöhnen Sie nicht nur Ihre Seele, sondern stärken auch nachhaltig Ihre Gesundheit. Das How Not To Die Kochbuch ist eine unverzichtbare Küchenbibel, die die gesündesten Zutaten der Welt in köstlichen und einfachen Rezepten vereint. Essen Sie sich gesund! "Essen ist eine der Grundvoraussetzungen für unser Überleben. Wie gesund wir überleben und wie schnell wir uns von Krankheiten erholen, hängt daher auch davon ab, was wir essen. Michael Gregers Buch zeigt verschiedene präventive und heilende Wege auf, wie sich Krankheiten überwinden lassen, von denen keiner von uns gefeit ist." Der Dalai LamaHerstellerNarayanaUnimedicaMediumGebundenTitelzusatzÜber 100 Rezepte, die Krankheiten vorbeugen und heilenInhaltGebundenTitelDas How Not to Die KochbuchErscheinungsdatum25.05.2018SpracheDeutschSeiten272AutorGreger, MichaelStone, GeneLaenge244 mmHoehe22 mmBreite177 mmEAN9783962570026Groesse2.3 x 24.5 x 17.8

Nach dem fulminanten Viertelfinalsieg beim FC Barcelona gab es tagelang kein anderes Thema im Fußball als die Frankfurter Dominanz auf dem Platz und auf den Rängen des Camp Nou. Die SGE krönte eine herausragende Europa-League-Saison folgerichtig mit dem Titelgewinn. Nicht nur die internationalen Auftritte der Mannschaft, auch die Gesänge der Fans und die Bilder ihrer Choreografien werden in Erinnerung bleiben. Diese Chronik führt durch die komplette Geschichte eines besonderen Vereins, der auf viele weitere Highlights zurückblicken kann und porträtiert dabei auch Legenden aller Epochen, von Grabowski bis Trapp.HerstellerDie WerkstattMediumGebundenTitelzusatzDein VereinInhaltGebundenTitelDein Verein. Eintracht FrankfurtErscheinungsdatum14.10.2022SpracheDeutschSeiten160AutorHoffmann, AxelLaenge297 mmHoehe307 mmBreite210 mmEAN9783730706428Groesse2 x 30.4 x 21.5

Als der FC Schalke 04 im letzten Jahr aus der 1. Fußball-Bundesliga abstieg, kannte die Trauer unter den Anhängern der "Königsblauen" keine Grenzen. Umso euphorischer war jener Moment, als der Klub aus Gelsenkirchen im Mai 2022 die Rückkehr in die Eliteklasse des deutschen Fußballs schaffte. Dieses Buch geht indes weit über diese Episode aus der bald 120-jährigen Geschichte des Malochervereins hinaus. Vielmehr erklärt es in kurzen, hochinformativen Texten den Mythos dieses einzigartigen Klubs - von seiner Gründung bis heute und porträtiert dabei auch alle Stars der S04-Geschichte von Kuzorra bis Terodde.HerstellerDie WerkstattMediumGebundenTitelzusatzDein VereinInhaltGebundenTitelDein Verein. Schalke 04Erscheinungsdatum09.09.2022SpracheDeutschSeiten160AutorBausenwein, ChristophLaenge302 mmHoehe19 mmBreite216 mmEAN9783730706404Groesse1.8 x 30.8 x 21.5

Warum bekommen Sie Kopfschmerzen? Wo liegt der Ursprung von Depressionen? Warum sind bestimmte Menschen empfänglich für Erkältungen? Was sind die emotionalen Wurzeln von Krebs? Durch welche psychologischen Muster steigt der Cholesterinspiegel im Blut? Und was kann man selbst tun, um die Genesung zu fördern? Es ist bekannt, dass Psyche und Emotionen eine wichtige Rolle bei der Entstehung und Heilung von Krankheiten spielen. Aus ihrer aufrichtigen Sorge um das Wohlbefinden von Mensch und Menschheit und einer innigen Liebe zum Leben, zeigt Christiane Beerlandt uns wie der Keim, die fundamentale Ursache dafür, warum man eine bestimmte Krankheit entwickelt, sich in den Tiefen der menschlichen Psyche befindet: auf der Ebene der intimsten Gefühle und Überzeugungen eines Menschen, seiner Erwartungen, seines Selbstbildes usw. Das maßgeblichste Nachschlagewerk über die Beziehung zwischen Körper und Geist. Der weltweite Erfolg dieses Werkes erklärt sich durch die Tiefgründigkeit, Treffsicherheit und positiv-stimulierende Kraft der Texte. Indem Christiane Beerlandt auf die sanftmütige Sprache des Herzens hörte und ihre spezielle Begabung und tiefe Weisheit benutzte, ohne sich dabei auf ein bestehendes Werk zu stützen, ist Der Schlüssel zur Selbstbefreiung nicht mit irgendeinem anderen Buch zu vergleichen. Der einleitende Teil gewährt innovative, philosophische Einsichten und praktische Hinweise dafür, wie wir unser Leben selbst in die Hand nehmen können. Danach beschreibt dieses enzyklopädische Werk in einer für jeden Menschen verständlichen Sprache den psychischen, emotionalen Ursprung von ca. 1300 Erkrankungen (von Bauchschmerzen bis zu Grippe, von Allergien bis zu Krebs) und deren Überwindung. Es beinhaltet auch faszinierende Kapitel über die symbolische, psychologische Bedeutung der verschiedenen Körperteile und Organe (Gehirn, Ohren, Herz, Drüsen, Knie, Leber, die unterschiedlichen Finger, Zehen, Wirbel usw.). Sowohl von Laien als von Ärzten und professionellen Therapeuten zu Rate gezogen. Für jede Krankheit zeigt dieses Buch die Basisproblematik auf, die der Patient lösen sollte, um von Grund auf zu genesen. Christiane Beerlandt ist in keiner Weise gegen Arzneimittel oder medizinische Behandlung und reicht der medizinischen Wissenschaft die Hand; wohl aber unterstreicht sie, wie wichtig es ist, gleichzeitig an sich selbst zu arbeiten, um die zugrundeliegende psycho-emotionale Problematik zu beseitigen. ¿Erst dann ist eine fundamentale Genesung möglich¿, so Christiane Beerlandt.HerstellerBeerlandtMediumGebundenTitelzusatzEnzyklopädie der Psychosomatik - Psychologischer Kernursprung und Kernlösung von 1300 Erkrankungen und anderen Symptomen - Lebensphilosophie für ein glückliches und gesundes DaseinInhaltGebundenTitelDer Schlüssel zur SelbstbefreiungErscheinungsdatum25.12.2013SpracheDeutschSeiten1648AutorBeerlandt, ChristianeLaenge251 mmHoehe76 mmBreite180 mmEAN9789075849417Groesse7 x 24.8 x 18

DMSO ist ein hochwirksamer und therapeutisch vielfältig einsetzbarer Naturstoff mit einer erstaunlichen Vielzahl von heilenden Wirkungen. In der DMSO & Co. Buchreihe erfahren Sie auf ca. 1000 Seiten mit über 1600 Abbildungen, wie Sie das Universalmittel DMSO zusammen mit weiteren einfachen, bewährten und gut verträglichen Mitteln zur Förderung Ihrer Gesundheit nutzen können. Sie erhalten einen hocheffektiven Gesundheitswerkzeugkasten, der sowohl zu Hause als auch in Praxen beeindruckende Anwendungserfolge in der Behandlung akuter und chronischer Symptome zeigt. Mit dieser großen DMSO & Co. Wissenssammlung besitzen Sie umfangreiche Möglichkeiten, sich zahlreiche Hausmittel, Vorgehensweisen und medizinische Methoden anzueignen, um verschiedenste Symptome und Erkrankungen kostengünstig und effektiv zu behandeln. Profitieren Sie von den umfassenden professionellen und auch für Laien leicht verständlichen Anleitungen und Rezepturen mit dem praktischen Gesundheitswerkzeugkasten DMSO & Co. und entdecken Sie, wie Sie mit den vielfältig einsetzbaren Natursubstanzen, Ihrem Körper rasche Regeneration und Regulation ermöglichen können. Diese Buchreihe ist ein mächtiger Wissensschatz. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Gesundheit wieder in die eigenen Hände zu nehmen. Es ist Ihr Weg zu therapeutischer Freiheit, Sicherheit und Unabhängigkeit für ein natürlich gesundes Leben. Die Medizin darf, soll und kann wieder zurück zu den Menschen kommen! Jetzt kaufen und den ersten Schritt gehen!HerstellerDietz, DominikMediumGebundenTitelzusatzIhr Gesundheitswerkzeugkasten für zu Hause oder in der PraxisInhaltGebundenTitelDie DMSO & Co. Buchreihe (3 Bände)Erscheinungsdatum11.02.2022SpracheDeutschSeiten956AutorDietz, DominikLaenge306 mmHoehe77 mmBreite214 mmEAN9783949754067Groesse8 x 29.5 x 21

Dr. med. Anne Fleck ist seit Jahren auf dem Gebiet der innovativen Ernährungs- und Präventionsmedizin tätig. Als Fachärztin für innere Medizin und Rheumatologie mit Expertise in Naturheilverfahren und ganzheitlichen Heilmethoden verfolgt sie seit Jahren den Ansatz, modernste Spitzenmedizin, Zuwendung und Naturheilkunde effektiv zu kombinieren. Vorsorgemedizinisch berät sie Unternehmen, Botschaften und Privatpersonen im In- und Ausland. Seit 2013 lebt und arbeitet sie im Herzen Hamburgs. Anne Fleck ist Mitglied in internationalen Fachgesellschaften, Autorin für Fachzeitschriften und tritt als Dozentin auf Kongressen und Fortbildungsveranstaltungen auf. Dr. med. Jörn Klasen ist Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt auf Magen-, Darm- und Lebererkrankungen, Ernährungsmediziner sowie Arzt für anthroposophische Medizin und Naturheilverfahren. Über 15 Jahre war er Chefarzt und zehn Jahre stellvertretender ärztlicher Direktor am Asklepios Westklinikum Hamburg. Seit 2015 ist er am Medizinicum Hamburg tätig und dort für den Bereich integrative Medizin verantwortlich. Jörn Klasen ist ein ausgewiesener Experte für die Kombination von Schulmedizin und Naturheilkunde. Er ist Bestsellerautor und hat zahlreiche Bücher zu ernährungsmedizinischen Themen veröffentlicht.  Dr. med. Matthias Riedl ist ärztlicher Direktor der von ihm 2008 gegründeten medicum Hamburg MVZ GmbH, die einzigartig in Europa die Diabetologie mit der Ernährungsmedizin und neun angrenzenden Facharztrichtungen ganzheitlich verbindet. Der Internist, Diabetologe und Ernährungsmediziner ist außerdem als Publizist für Fachzeitschriften und Verlage, Berater für Firmen und Krankenkassen sowie als Dozent auf internationalen Kongressen und Lehrbeauftragter zweier Universitäten tätig. Im Vorstand des Bundesverbands Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM e. V.) engagiert er sich für die Förderung der Ernährungstherapie. 2013 nahm ihn das Magazin "Focus" in seine Empfehlungsliste "Top-Mediziner" auf.HerstellerZS - ein Verlag der Edel VerlagsgruppeMediumGebundenTitelzusatzDie besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.SerieDie Ernährungs-DocsInhaltGebundenTitelDie Ernährungs-Docs - Starke GelenkeErscheinungsdatum17.08.2018SpracheDeutschSeiten192AutorFleck, AnneKlasen, JörnRiedl, MatthiasLaenge245 mmHoehe25 mmBreite190 mmEAN9783898838634Groesse2.2 x 24.5 x 19.8

Dr. med. Matthias Riedl ist ärztlicher Direktor der von ihm 2008 gegründeten medicum Hamburg MVZ GmbH, die einzigartig in Europa die Diabetologie mit der Ernährungsmedizin und neun angrenzenden Facharztrichtungen ganzheitlich verbindet. Der Internist, Diabetologe und Ernährungsmediziner ist außerdem als Publizist für Fachzeitschriften und Verlage, Berater für Firmen und Krankenkassen sowie als Dozent auf internationalen Kongressen und Lehrbeauftragter zweier Universitäten tätig. Im Vorstand des Bundesverbands Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM e. V.) engagiert er sich für die Förderung der Ernährungstherapie. 2013 nahm ihn das Magazin "Focus" in seine Empfehlungsliste "Top-Mediziner" auf. Dr. med. Anne Fleck ist seit Jahren auf dem Gebiet der innovativen Ernährungs- und Präventionsmedizin tätig. Als Fachärztin für innere Medizin und Rheumatologie mit Expertise in Naturheilverfahren und ganzheitlichen Heilmethoden verfolgt sie seit Jahren den Ansatz, modernste Spitzenmedizin, Zuwendung und Naturheilkunde effektiv zu kombinieren. Vorsorgemedizinisch berät sie Unternehmen, Botschaften und Privatpersonen im In- und Ausland. Seit 2013 lebt und arbeitet sie im Herzen Hamburgs. Anne Fleck ist Mitglied in internationalen Fachgesellschaften, Autorin für Fachzeitschriften und tritt als Dozentin auf Kongressen und Fortbildungsveranstaltungen auf. Dr. med. Silja Schäfer ist Ärztin für Allgemeinmedizin und Ernährungsmedizin und führt eine Schwerpunktpraxis für Diabetes und Ernährung in Kiel. Als ehemalige Leistungssportlerin und Trainerin interessierte sie sich schon früh für gesunde Ernährung. Jetzt als Hausärztin liegt es ihr am Herzen, eine gesunde und gesunderhaltende Ernährungsweise für alle zu ermöglichen. Seit Januar 2020 ergänzt sie das Team der beliebten Ernährungs-Docs im NDR. Dr. med. Jörn Klasen ist Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt auf Magen-, Darm- und Lebererkrankungen, Ernährungsmediziner sowie Arzt für anthroposophische Medizin und Naturheilverfahren. Über 15 Jahre war er Chefarzt und zehn Jahre stellvertretender ärztlicher Direktor am Asklepios Westklinikum Hamburg. Seit 2015 ist er am Medizinicum Hamburg tätig und dort für den Bereich integrative Medizin verantwortlich. Jörn Klasen ist ein ausgewiesener Experte für die Kombination von Schulmedizin und Naturheilkunde. Er ist Bestsellerautor und hat zahlreiche Bücher zu ernährungsmedizinischen Themen veröffentlicht. HerstellerZS - ein Verlag der Edel VerlagsgruppeMediumGebundenTitelzusatzGesund und fit mit einer schlanken KörpermitteSerieDie Ernährungs-DocsInhaltGebundenTitelDie Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-ProgrammErscheinungsdatum03.01.2022SpracheDeutschSeiten176AutorRiedl, MatthiasFleck, AnneSchäfer, SiljaKlasen, JörnLaenge241 mmHoehe19 mmBreite189 mmEAN9783965841956Groesse2 x 24.6 x 19.5

»Der Kampf im Peloton ist voll entbrannt. Alle Helfer versuchen, ihre Kapitäne im entscheidenden Moment in die bestmögliche Position zu bringen. Sie opfern sich selbst. Ein paar Ausreißer können sich lösen und wehren sich mit aller Macht dagegen, vom Hauptfeld wieder eingefangen zu werden. Trotz ihrer gegenseitigen Rivalität müssen die Fahrer in der Fluchtgruppe zusammenarbeiten und ihre Bemühungen aufeinander abstimmen, wenn sie ihren Vorsprung halten wollen. Es wird nur einen Sieger geben, aber niemand kann darauf hoffen, als Erster die Ziellinie zu überqueren, ohne sich auf die Arbeit der anderen zu verlassen.« Als Individualsport, der in Mannschaften ausgeübt wird, führt uns der Radsport zurück zu unseren tiefsten Widersprüchen. Wie jede menschliche Organisation besteht auch das Peloton aus verschiedenen »sozialen Klassen« - von den beschützten, hofierten Kapitänen bis hin zum Velo-Proletariat der Wasserträger. Es ist ein streng hierarchisches Universum geprägt von Machtspielen, Koalitionen auf Zeit und gegenseitiger Hilfe, in dem alle Triebe sich verschärfen und man dennoch irgendwie miteinander auskommen muss. Guillaume Martin, Achter der Tour de France 2021, hat im Laufe seiner Profikarriere gelernt, wie man sich in dieser Welt zu bewegen hat. Und so formuliert der französische Radrennfahrer, der sich durch seine Erzählung »Sokrates auf dem Rennrad« und als Kolumnist von Le Monde einen Namen als »Velosoph« gemacht hat, nun anhand des Pelotons eine Philosophie des Einzelnen in der Gruppe - und findet dabei Antworten auf hochaktuelle Fragen, die weit über den Sport hinausreichen. Wie kann man Teil einer Gruppe sein, ohne seine persönlichen Ambitionen aufzugeben? Ähneln wir in dieser Zeit, in der sich etliche globale Krisen - ökologische, gesundheitliche, ideologische - zuspitzen, nicht auf bedenkliche Weise einem uneinsichtigen Radrennfahrer, der seine eigenen Interessen voranstellt, ohne zu erkennen, dass dies der gesamten Gemeinschaft schadet? Kann uns etwa ausgerechnet der Mikrokosmos des Radsports etwas darüber lehren, was in diesem großen Peloton, das wir Gesellschaft nennen, heute auf dem Spiel steht? . Ein Spitzensportler als Essayist: Frankreichs Tour-de-France-Hoffnung formuliert eine Philosophie des Einzelnen in der Gruppe. . Ein kluges, originelles Sportbuch, das aus dem Rahmen fällt - von einem aktiven Radprofi selbst verfasst. . Eine hochaktuelle Frage (die für Radrennfahrer seit jeher im Kern ihrer Profession steht): Wie kann man zusammenleben und Teil einer Gemeinschaft sein, ohne sich selbst zu opfern und seine persönlichen Ambitionen aufzugeben?HerstellerCovadongaMediumKartoniert / BroschiertTitelzusatzEine Philosophie des Einzelnen in der GruppeInhaltKartoniert / BroschiertTitelDie Gesellschaft des PelotonsErscheinungsdatum05.05.2022SpracheDeutschSeiten192AutorMartin, GuillaumeLaenge207 mmHoehe21 mmBreite146 mmEAN9783957260666Groesse2 x 21 x 15

Pünktlich zur Fußball-Weltmeisterschaft nimmt uns der bekannte Comic-Künstler German Aczel mit auf eine Zeitreise durch die schönsten und originellsten Tore aller Zeiten. Von Maradonas Jahrhunderttor über Uwe Seelers Hinterkopf-Tor im WM-Viertelfinale 1970 bis zu Zlatan Ibrahimovics legendärem Fallrückzieher - Aczel zeichnet auf seine ureigene, wunderbar lustig-informative Art ikonische Fußballmomente zum Nacherleben. Ergänzt werden die schönsten Tore durch Kuriositäten aus fast 100 Jahren WM-Geschichte, u.a. mit Diana Ross, die bei der WM-Eröffnungsfeier 1994 spektakulär danebenschoss, oder Chris Brass, der es schaffte, sich bei einem Eigentor auch noch die eigene Nase zu brechen. Ein einzigartiger Fußball-Comic über das, wofür wir den Fußball am meisten lieben.   HerstellerEdel Sports - ein Verlag der Edel VerlagsgruppeMediumGebundenTitelzusatzund mehrInhaltGebundenTitelDie schönsten Tore aller ZeitenErscheinungsdatum11.10.2022SpracheDeutschSeiten240AutorAczel, GermanLaenge234 mmHoehe21 mmBreite174 mmEAN9783985880201Groesse2 x 23.6 x 17.6

Das Standardwerk zum beliebten Wassersport: Stand-up-Paddeln von A bis ZStand-up-Paddling ist der Trend unter den Wassersportarten. Athleten auf der ganzen Welt schätzen das SUP-Board inzwischen als Fitnessgerät für das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining. Aber auch für spritzige Spazierfahrten nach Feierabend oder ausgedehnte SUP-Touren auf Flüssen und Seen ist das Paddelbrett bestens geeignet.SUP-Guru Timm Kruse macht Ihnen den Einstieg ins Stehpaddeln leicht. In diesem Buch hat er sein gesamtes Expertenwissen gebündelt und gibt auf über 300 Seiten Antworten auf alle Fragen rund um den Sport. Selbst Profis auf dem SUP-Board können hier noch etwas lernen! . Die richtige SUP-Ausrüstung von Stand-up-Board und Paddel bis zu Bekleidung, Apps und Zubehör . Alles Wissenswerte für das SUP-Touring: Sicherheit auf dem Wasser, Fitness- und Verletzungspräventionstipps, Revier- und Wetterkunde. SUP lernen leicht gemacht mit Techniken für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Die besten SUP-Spots für das Paddeln in Deutschland und weltweit für kurze und längere TourenRauf aufs Board: SUP-Tipps und -Tricks für Anfänger und FortgeschritteneTimm Kruse ist SUP-Abenteurer durch und durch. Als erster Mensch paddelte er im Stehen den zweitlängsten Fluss Europas hinunter. Auf der Elbe lieferte er sich ein spannendes Wettrennen gegen Profiläufer Philipp Jordan und selbst den Jakobsweg pilgerte der Stand-up-Paddler auf dem Board. In diesem praktischen Handbuch gibt er zahlreiche Profitipps und erklärt, worauf es beim SUPen auf dem Meer, auf Flüssen und Seen ankommt. Die schönsten Wassersportreviere der Welt warten nur darauf, von Ihnen entdeckt zu werden. Schwingen Sie sich auf Ihr SUP-Board und paddeln Sie los!HerstellerDelius KlasingYvonne BernardesMediumKartoniert / BroschiertTitelzusatzAlles von den Anfängen bis in die WelleInhaltKartoniert / BroschiertTitelSUP - Rauf aufs BrettErscheinungsdatum09.09.2022SpracheDeutschSeiten188AutorKruse, TimmLaenge214 mmHoehe18 mmBreite212 mmEAN9783667125187Groesse1.5 x 21.7 x 21.8

Vom Osdorfer Born in die weite Welt. Was für viele Jugendliche ein Traum bleibt, ist für Kasim Edebali Wirklichkeit geworden – eine Karriere als Profisportler. Mit viel Herzblut und immer 110 Prozent Einsatz schafft er mit 18 Jahren den Sprung über den großen Teich. Nach Stationen an der Kimball Union Academy und einem Sportstipendium am renommierten Boston College heißt die nächste Station: NFL.In seiner Biografie erzählt der Football-Star erstmals von seinem turbulenten Weg von Hamburg in die härteste Liga der Welt, wie er mit allen Höhen und Tiefen fertigwurde und sich immer wieder aufs Neue gegen die besten Spieler der Welt durchsetzte und zur »Vollmaschine« wurde. Gewohnt authentisch und mit viel Witz gewährt Kasim Edebali einen Blick hinter die Kulissen dieses spektakulären Sports und des knallharten Business, das damit einhergeht.|Vom Osdorfer Born in die weite Welt. Was für viele Jugendliche ein Traum bleibt, ist für Kasim Edebali Wirklichkeit geworden – eine Karriere als Profisportler. Mit viel Herzblut und immer 110 Prozent Einsatz schafft er mit 18 Jahren den Sprung über den großen Teich. Nach Stationen an der Kimball Union Academy und einem Sportstipendium am renommierten Boston College heißt die nächste Station: NFL.In seiner Biografie erzählt der Football-Star erstmals von seinem turbulenten Weg von Hamburg in die härteste Liga der Welt, wie er mit allen Höhen und Tiefen fertigwurde und sich immer wieder aufs Neue gegen die besten Spieler der Welt durchsetzte und zur »Vollmaschine« wurde. Gewohnt authentisch und mit viel Witz gewährt Kasim Edebali einen Blick hinter die Kulissen dieses spektakulären Sports und des knallharten Business, das damit einhergeht.HerstellerMünchner Verlagsgruppe GmbHMediumKartoniert / BroschiertTitelzusatzAus Hamburg in die NFLInhaltEinband - flex.(Paperback)TitelDream ChaserErscheinungsdatum08.11.2022SpracheDeutschSeiten272AutorKasim EdebaliLaenge215 mmHoehe214 mmBreite145 mmEAN9783959726603Groesse2.1 x 21.7 x 14.7

Segeln unter Strom: das Praxisbuch für nachhaltige Mobilität im WassersportDie Elektromobilität ist längst auch in der Schifffahrt und im Wassersport angekommen. Doch wer ein Elektroboot kaufen oder sein vorhandenes Boot auf Elektroantrieb umstellen möchte, steht vor einigen Fragen. Lohnt sich ein E-Motor für jeden Bootstyp? Welche Vor- und Nachteile hat diese Antriebstechnik, und was kostet es, einen elektrischen Bootsmotor nachzurüsten?E-Technik-Experte Jens Feddern beantwortet die Fragen von Skippern und Wassersportlern. Von den technischen und theoretischen Grundlagen der alternativen Antriebe über verschiedene Antriebsformen bis hin zu exakten Berechnungen zur Wirtschaftlichkeit werden die wichtigsten Aspekte abgedeckt. Konkrete Fallbeispiele zeigen, wie die Umrüstung auf Elektroantrieb gelingt.. Elektro-Bootsmotoren in der Praxis: alles über Installation, Betrieb und Unterhalt . Wie funktioniert ein Elektromotor? Elektrotechnische Grundlagen für Skipper. Vollelektrisch, Hybrid oder Brennstoffzelle? Der richtige Antrieb für Ihr Segel- oder Motorboot. Von kleinen Segelbooten bis zur großen Blauwasseryacht: Praxistipps und Beispiele für die UmrüstungInnovativ, abgasfrei und lautlos: ElektrobooteVor ein paar Jahren noch belächelt, erobern Boote mit Elektromotor inzwischen alle Küsten und Binnenreviere. Die Entwicklung der Elektromobilität mit all ihren Komponenten schreitet schnell voran, und die Antriebe werden auch für private Crews und Freizeitskipper immer alltagstauglicher. Dieses Buch nimmt Seglern und Motorbootfahrern die Angst vor dem Umstieg auf alternative Schiffsantriebe und zeigt, warum E-Mobilität auf dem Wasser wichtig ist. Der Ratgeber für alle umweltbewussten Skipper, die zum Klimaschutz beitragen möchten, ohne auf Komfort und Fahrspaß zu verzichten!HerstellerDelius KlasingMediumKartoniert / BroschiertTitelzusatzEmissionsfrei unterwegs mit Segel- und MotorbootenInhaltKartoniert / BroschiertTitelE-Mobilität auf dem WasserErscheinungsdatum14.09.2022SpracheDeutschSeiten128AutorFeddern, JensLaenge209 mmHoehe11 mmBreite146 mmEAN9783667123664Groesse1.2 x 21.2 x 15

Angelique Kerber, geboren 1988 in Bremen und aufgewachsen in Kiel, ist seit 2003 im Profitennis aktiv. Die ehemalige Nummer eins der Tennisweltrangliste ist dreifache Grand-Slam-Siegerin und gewann 2016 neben den Australian Open u. a. die US Open sowie die Silbermedaille bei den Olympischen Spielen in Rio. Den größten Erfolg ihrer Karriere feierte sie 2018 auf dem "heiligen Rasen" in Wimbledon, nachdem sie 2017 mit sportlichen Rückschlägen zu kämpfen hatte. Sie ist UNICEF-Botschafterin und wurde u. a. zweimal als Sportlerin des Jahres und mit dem Silbernen Lorbeerblatt ausgezeichnet. Nach einer Auszeit aufgrund der Geburt ihres ersten Kindes kehrt sie 2024 auf den Tenniscourt zurück.HerstellerEdel Sports - ein Verlag der Edel VerlagsgruppeMediumKartoniert / BroschiertTitelzusatzDie Autobiografie der dreifachen Tennis-Grand-Slam-SiegerinInhaltKartoniert / BroschiertTitelEine Frage des Willens. Mein Weg nach obenErscheinungsdatum05.11.2022SpracheDeutschSeiten224AutorKerber, AngeliqueLaenge210 mmHoehe210 mmBreite135 mmEAN9783985880577Groesse2 x 21 x 13.6

Der große Naturheilkunde-Gesundheitsratgeber der bekannten Bestseller-Autorin vereint Naturheilkunde, Wissenschaft und praktische Selbstanwendungen - damit Sie jeden Tag ein kleines bisschen gesünder leben. Lavendel hilft beim Schlafen, Kohlwickel nehmen Knien den Schmerz, Honig wirkt besser gegen resistente Keime als Antibiotika und Äpfel senken das Cholesterin - all das haben wissenschaftlichen Studien bewiesen. In den vergangenen 10 Jahren haben viele naturheilkundliche universitäre Kliniken weltweit und insbesondere in Deutschland die Wirksamkeit naturheilkundlicher Verfahren und pflanzlicher Mittel untersucht. Die Ergebnisse sprechen eine klare Sprache: Die Natur heilt - und zwar oft besser als herkömmliche Schulmedizin! Wir alle haben es in der Hand, mit einfachen Selbstanwendungen aus der Naturheilkunde etwas für unsere Gesundheit und die unserer Familie zu tun. Die aus dem TV bekannte Ärztin Franziska Rubin erklärt anhand 33 solcher erstaunlichen Belege, wie die Natur das macht und wie wir diese Heilkraft für unser tägliches Leben nutzen können - um gesund zu bleiben und natürlich gesund zu werden. 77 einfache Gesundheitsrezepte, Heilanwendungen, DIY-Vorschläge und persönliche Tipps werden ergänzt durch ein Wochen-Gesundheitsprogramm: für ein gesundes, vitales und frohes Leben. Ebenso hilft ein Jahresüberblick, die naturheilkundlichen Anwendungen zum bestmöglichen Zeitpunkt zu machen und in den Alltag zu integrieren. HerstellerKnaur MensSana HCMediumBuchTitelzusatzDie wirksamsten Heilmittel - wissenschaftlich belegt 77 Gesundmacher für jeden TagInhaltBuchTitelEinfach heilen mit Natur!Erscheinungsdatum04.10.2022SpracheDeutschSeiten192AutorFranziska RubinLaenge240Hoehe15.40 mmBreite170EAN9783426658956Groesse1.7 x 24.1 x 17.1