Aktive Rückenschule

Aktive Rückenschule

4,99 € *

Preise inkl. gesetzlicher MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit 3-5 Werktage

  • 0410_Z-VB986149
Rückenprobleme sind ein verbreitetes Volksleiden. Oft rauben die Schmerzen jegliche Lebensfreude... mehr
Produktinformationen "Aktive Rückenschule"

Rückenprobleme sind ein verbreitetes Volksleiden. Oft rauben die Schmerzen jegliche Lebensfreude und zehren alle Kräfte auf. Doch das muss nicht sein! Denn es gibt wirksame Strategien zur Behandlung und Vorbeugung von Rückenleiden. Die beste Methode ist eine aktive Stärkung des Rückens mit speziellen Übungen für den Alltag, die jeder erlernen kann. Testen Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und lernen Sie eine Vielzahl von Übungen für alle relevanten Körperbereiche kennen. Gestalten Sie Ihren Alltag rückenfreundlich mit Tipps für richtiges Heben, Tragen, Sitzen und Schlafen sowie Sport und Bewegung! Kälte- und Wärmetherapie sowie Mental- und und Schlafen sowie Sport und Bewegung!

Maße: 15,3 x 21,5 cm
EAN: 9783735902238
Verlag: Garant Verlag GmbH
Seiten: 176
Einband: Hardcover
Weiterführende Links zu "Aktive Rückenschule"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Aktive Rückenschule"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Hausmittel
Hausmittel
Immer mehr Menschen besinnen sich heute auf das bewährte Wissen aus Großmutters Zeit und die...
4,99 € *
Zum Produkt
Aktive Rentner - Fit im Alter
Aktive Rentner - Fit im Alter
Wir werden jeden Tag ein wenig älter. Und wer auch in höherem Lebensalter geistig fit sein...
4,99 € *
Zum Produkt
Hildegard von Bingen
Hildegard von Bingen
Das Heil liegt in der Kunst des Lebens. Dieses Buch soll ein Einstieg sein und das Interesse...
4,99 € *
Zum Produkt
Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Gesundheitsvorsorge ist in aller Munde. Schon mit einer vernünftigeren Ernährung können Sie viel...
4,99 € *
Zum Produkt
Laborwerte besser verstehen
Laborwerte besser verstehen
Egal ob krank oder gesund, wer regelmäßig zum Arzt geht, ist bestimmt schon einmal mit seinen...
4,99 € *
Zum Produkt
Die ganze Welt der Vitamine
Die ganze Welt der Vitamine
Vitamine, Mineralstoffe und Enzyme sind unentbehrlich für das optimale Funktionieren unseres...
4,99 € *
Zum Produkt
Diabetes
Diabetes
Die Zahlen sind alarmierend: Mehr als 6 Millionen Deutsche leiden an Diabetes und jedes Jahr...
4,99 € *
Zum Produkt
Selbstversorger-Garten
Selbstversorger-Garten
Lebensmittel im eigenen Garten anzubauen und zu konservieren ist einfacher, als man denkt....
4,99 € *
Zum Produkt
TIPP!
Der Gesundheit zuliebe
Der Gesundheit zuliebe
  Mal ehrlich: Wann denken wir an unsere Gesundheit? Genau,  wenn sie uns einen...
16,95 € *
Zum Produkt
3-Monats-Wandkalender OTZ
3-Monats-Wandkalender OTZ
Abo-Vorteilspreis nur 2,50 €! Sie sparen 1 € Der beliebte Kalender, der Sie in...
3,50 € *
Zum Produkt
Vorgesorgt - Tipps, Formulare, Vollmachten, Checklisten und Verfügungen
Vorgesorgt - Tipps, Formulare, Vollmachten,...
Die Vorsorgemappe - auf dem neuesten Stand in aktualisierter Auflage! Die letzten Dinge...
8,95 € *
Zum Produkt
Kochen für Babys und Kleinkinder
Kochen für Babys und Kleinkinder
Frischgebackene Eltern wollen für Ihre Kinder stets das Beste – das gilt natürlich ganz...
4,99 € *
Zum Produkt
Männer
Männer
Männer sind faul, neigen zur Selbstüberschätzung und machen gern einen auf dicke Hose: mit ihrem...
9,99 € *
Zum Produkt
Meine Gesundheitsdaten
Meine Gesundheitsdaten
Mit der Broschüre „Meine Gesundheitsdaten“ haben Sie stets alle relevanten, gesundheitlichen...
7,95 € *
Zum Produkt
Geschenkbox "Alles Liebe"
Geschenkbox "Alles Liebe"
Abo-Vorteilspreis nur 1,50 €! Sie sparen 0,75 € Überraschen Sie Familie, Freunde oder...
2,25 € *
Zum Produkt
TIPP!
Wander- und Erlebnisführer Arnstadt und Umgebung
Wander- und Erlebnisführer Arnstadt und Umgebung
Im neuen Wander- und Erlebnisführer wird kompakt ausgeführt, was und wie man in und um die...
5,95 € *
Zum Produkt
Echt clever! Geniale Erfindungen aus Thüringen
Echt clever! Geniale Erfindungen aus Thüringen
Erfindungen sind perfekt, wenn sie unser Leben so durchdringen, dass sie buchstäblich alltäglich...
15,00 € *
Zum Produkt
Konsummarken Band 2
Konsummarken Band 2
Den Farbfilm vergessen . . . ? Erinnern Sie sich mit uns an Dederonbeutel, Kräuterschnaps,...
8,00 € *
Zum Produkt
W wie Weg – Thüringen zu Fuß
W wie Weg – Thüringen zu Fuß
Entdecken Sie das Wanderparadies Thüringen. Die Redakteure des Allgemeinen Anzeigers haben sich...
8,95 € *
Zum Produkt
Wartburgkalender 2019
Wartburgkalender 2019
Der Wartburgkalender 2019 ist ein exklusiver 14 seitiger Bilderkalender im Format 465mm x 350mm,...
25,95 € *
Zum Produkt
Kaatschener Genussmomente
Kaatschener Genussmomente
Erhalten Sie Qualitätsprodukte aus Ihrer Region von einheimischen Traditionsbetrieben wie dem...
Inhalt 1.875 Liter (19,47 € * / 1 Liter)
36,50 € *
Zum Produkt
Selbstbefreiung
Selbstbefreiung
Aus eigener Kraft befreite sich im Januar des Wendejahres 1990 die Redaktion der Bezirkszeitung...
13,95 € *
Zum Produkt
Jenaer Geheimnisse
Jenaer Geheimnisse
Wie kommt es, dass die Lutherstraße im Stadtzentrum rein gar nichts mit dem Reformator zu tun...
14,90 € *
Zum Produkt
Herr Lehmann
Herr Lehmann
Herr Lehmann – ein Rauhaardackel, wie er im Buche steht: Klug, witzig und charmant,manchmal...
9,95 € *
Zum Produkt
Aktive Rentner - Fit im Alter
Aktive Rentner - Fit im Alter
Wir werden jeden Tag ein wenig älter. Und wer auch in höherem Lebensalter geistig fit sein...
4,99 € *
Zum Produkt
Noch mehr Dinge, die wir vermissen
Noch mehr Dinge, die wir vermissen
Beatlefrisur, Miniradio und Pappfahrkarte : Man feierte im Partykeller, pflegte...
9,95 € *
Zum Produkt
TIPP!
Verlassene Orte in Thüringen
Verlassene Orte in Thüringen
Dieser Bildband versprüht den süßen Duft des Verfalls. Einst Tempel der Arbeit oder Erholung,...
30,00 € *
Zum Produkt
Erklärgrafik "Landtag"
Erklärgrafik "Landtag"
Abo-Vorteilspreis nur 3,50 €! Sie sparen 1,50 € Acht Wochen lang veröffentlicht die...
5,00 € *
Zum Produkt
Herr Lehmann - Geschenkschuber
Herr Lehmann - Geschenkschuber
Herr Lehmann – ein Rauhaardackel, wie er im Buche steht: Klug, witzig und charmant,manchmal...
23,95 € *
Zum Produkt
Geschenkbox "Viel Freude"
Geschenkbox "Viel Freude"
Abo-Vorteilspreis nur 1,50 €! Sie sparen 0,75 € Überraschen Sie Familie, Freunde oder...
2,25 € *
TIPP!
Weimarer Geheimnisse
Weimarer Geheimnisse
Hand aufs Herz: Wem fallen zu Weimar nicht die Namen Goethe und Schiller ein? Ohne die beiden...
19,90 € *
Zum Produkt
3-Monats-Wandkalender TA
3-Monats-Wandkalender TA
Abo-Vorteilspreis nur 2,50 €! Sie sparen 1 € Der beliebte Kalender, der Sie in...
3,50 € *
Zum Produkt
Thüringer Teufelswerk
Thüringer Teufelswerk
Spielleute, Gaukler und Ritter belagern Bad Langensalza: Das legendäre Mittelalterstadtfest hat...
11,90 € *
Zum Produkt
Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Gesundheitsvorsorge ist in aller Munde. Schon mit einer vernünftigeren Ernährung können Sie viel...
4,99 € *
Zum Produkt
Weihnachtsgeschichten aus Thüringen
Weihnachtsgeschichten aus Thüringen
Alle Jahre wieder schleicht sich der gleiche Ohrwurm ein: ‘Fröhliche Weihnachten steht vor der...
11,00 € *
Zum Produkt
Erklärgrafik "Bratwurst und Klöße"
Erklärgrafik "Bratwurst und Klöße"
Abo-Vorteilspreis nur 3,50 €! Sie sparen 1,50 € Acht Wochen lang veröffentlicht die...
5,00 € *
Zum Produkt
TIPP!
Erfurter Geheimnisse
Erfurter Geheimnisse
Kreisrunde Löcher in den Häusern. Parkplätze, die nur Raum für ein Rutschauto bieten, aber für...
19,90 € *
Zum Produkt
Diabetes
Diabetes
Die Zahlen sind alarmierend: Mehr als 6 Millionen Deutsche leiden an Diabetes und jedes Jahr...
4,99 € *
Zum Produkt
City-Memo Erfurt
City-Memo Erfurt
Die Stadt spielend kennen lernen! Erfurt ist das Kleinvenedig des Nordens – Stadt der Cafes,...
17,99 € *
Zum Produkt
Das Backbuch - Reprint
Das Backbuch - Reprint
Seit 50 Jahren ist unser Backklassiker nun schon auf dem Markt und lebendig wie eh und je: Das...
12,95 € *
Zum Produkt
Lakritze
Lakritze
Ein Urlauberpaar findet im Thüringer Wald eine Leiche; die junge Frau wurde erwürgt. Kommissar...
9,90 € *
Zum Produkt
Das alte Thüringen auf Postkarten
Das alte Thüringen auf Postkarten
Postkartengrüße spielen in der Kulturgeschichte seit Jahrhunderten eine herausragende Rolle....
14,95 € *
Zum Produkt
Wissensquiz Thüringen (OTZ Edition)
Wissensquiz Thüringen (OTZ Edition)
Abo-Vorteilspreis nur 8,50 €! Sie sparen 1,45 € Das Quiz zu Ihrer Region! Kennen Sie...
9,95 € *
Zum Produkt
TIPP!
Anbac - Steine 40-teilig
Anbac - Steine 40-teilig
Stapeln, Spielen und Bauen mit diesem 40-teiligen Bausteinset ist alles möglich. Ihr Kind...
25,95 € *
Zum Produkt
TIPP!
Windmühle
Windmühle
Ist die teifoc Windmühle fertig gestellt kann sie als Spielobjekt in einem kleinen Dorf...
19,95 € *
Zum Produkt
TIPP!
Mein Familien-Stammbaum
Mein Familien-Stammbaum
Wer waren meine Vorfahren? Mit wichtigen Tipps zur Familienforschung. Ahnentafeln und...
6,00 € *
Zum Produkt
TIPP!
Wanderführer Gera und Umgebung
Wanderführer Gera und Umgebung
Der neue Wanderführer   beinhaltet Informationen über Wanderungen in und außerhalb Geras,...
7,95 € *
Zum Produkt
3-Monats-Wandkalender TLZ
3-Monats-Wandkalender TLZ
Abo-Vorteilspreis nur 2,50 €! Sie sparen 1 € Der beliebte Kalender, der Sie in...
3,50 € *
3-Monats-Wandkalender OTZ
3-Monats-Wandkalender OTZ
Abo-Vorteilspreis nur 2,50 €! Sie sparen 1 € Der beliebte Kalender, der Sie in...
3,50 € *
Zum Produkt
Gärtnern für die Küche
Gärtnern für die Küche
Ein Traum vieler Hobbygärtner: Salat, Obst und Gemüse selbst anbauen und ernten! Egal, ob es...
7,95 € *
Zum Produkt
Der Grünkohl Casanova (neue Auflage 2017)
Der Grünkohl Casanova (neue Auflage 2017)
Mit diesem Werk vermittelt Matthias Kaiser einen kleinen Überblick über die in vielen...
29,00 € *
Zum Produkt
Männer
Männer
Männer sind faul, neigen zur Selbstüberschätzung und machen gern einen auf dicke Hose: mit ihrem...
9,99 € *
Zum Produkt
Das große Weihnachtsbuch Thüringen
Das große Weihnachtsbuch Thüringen
Die Weihnachtszeit beginnt in Thüringen im Oktober, wenn im Weihnachtspostamt Himmelsberg die...
24,95 € *
Zum Produkt
Rostbratwurst
Rostbratwurst
Der junge Volontär Christian Wendler war einer ganz großen Story auf der Spur. Jetzt ist er tot....
9,90 € *
Zum Produkt
Muhkübchen
Muhkübchen
Der alternde Casanova Harald Stenz wird tot in seinem Bett aufgefunden. Hat er sich zu viel...
9,90 € *
Zum Produkt