Aktive Rückenschule

Aktive Rückenschule

4,99 € *

Preise inkl. gesetzlicher MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit 3-5 Werktage

  • 0410_Z-VB986149
Rückenprobleme sind ein verbreitetes Volksleiden. Oft rauben die Schmerzen jegliche Lebensfreude... mehr
Produktinformationen "Aktive Rückenschule"

Rückenprobleme sind ein verbreitetes Volksleiden. Oft rauben die Schmerzen jegliche Lebensfreude und zehren alle Kräfte auf. Doch das muss nicht sein! Denn es gibt wirksame Strategien zur Behandlung und Vorbeugung von Rückenleiden. Die beste Methode ist eine aktive Stärkung des Rückens mit speziellen Übungen für den Alltag, die jeder erlernen kann. Testen Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und lernen Sie eine Vielzahl von Übungen für alle relevanten Körperbereiche kennen. Gestalten Sie Ihren Alltag rückenfreundlich mit Tipps für richtiges Heben, Tragen, Sitzen und Schlafen sowie Sport und Bewegung! Kälte- und Wärmetherapie sowie Mental- und und Schlafen sowie Sport und Bewegung!

Maße: 15,3 x 21,5 cm
EAN: 9783735902238
Verlag: Garant Verlag GmbH
Seiten: 176
Einband: Hardcover
Weiterführende Links zu "Aktive Rückenschule"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Aktive Rückenschule"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Hausmittel
Hausmittel
Immer mehr Menschen besinnen sich heute auf das bewährte Wissen aus Großmutters Zeit und die...
4,99 € *
Zum Produkt
Aktive Rentner - Fit im Alter
Aktive Rentner - Fit im Alter
Wir werden jeden Tag ein wenig älter. Und wer auch in höherem Lebensalter geistig fit sein...
4,99 € *
Zum Produkt
Hildegard von Bingen
Hildegard von Bingen
Das Heil liegt in der Kunst des Lebens. Dieses Buch soll ein Einstieg sein und das Interesse...
4,99 € *
Zum Produkt
Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Gesundheitsvorsorge ist in aller Munde. Schon mit einer vernünftigeren Ernährung können Sie viel...
4,99 € *
Zum Produkt
Laborwerte besser verstehen
Laborwerte besser verstehen
Egal ob krank oder gesund, wer regelmäßig zum Arzt geht, ist bestimmt schon einmal mit seinen...
4,99 € *
Zum Produkt
Die ganze Welt der Vitamine
Die ganze Welt der Vitamine
Vitamine, Mineralstoffe und Enzyme sind unentbehrlich für das optimale Funktionieren unseres...
4,99 € *
Zum Produkt
Diabetes
Diabetes
Die Zahlen sind alarmierend: Mehr als 6 Millionen Deutsche leiden an Diabetes und jedes Jahr...
4,99 € *
Zum Produkt
Selbstversorger-Garten
Selbstversorger-Garten
Lebensmittel im eigenen Garten anzubauen und zu konservieren ist einfacher, als man denkt....
4,99 € *
Zum Produkt
TIPP!
Der Gesundheit zuliebe
Der Gesundheit zuliebe
  Mal ehrlich: Wann denken wir an unsere Gesundheit? Genau,  wenn sie uns einen...
16,95 € *
Zum Produkt
3-Monats-Wandkalender OTZ
3-Monats-Wandkalender OTZ
Abo-Vorteilspreis nur 2,50 €! Sie sparen 1 € Der beliebte Kalender, der Sie in...
3,50 € *
Zum Produkt
Vorgesorgt - Tipps, Formulare, Vollmachten, Checklisten und Verfügungen
Vorgesorgt - Tipps, Formulare, Vollmachten,...
Die Vorsorgemappe - auf dem neuesten Stand in aktualisierter Auflage! Die letzten Dinge...
8,95 € *
Zum Produkt
Kochen für Babys und Kleinkinder
Kochen für Babys und Kleinkinder
Frischgebackene Eltern wollen für Ihre Kinder stets das Beste – das gilt natürlich ganz...
4,99 € *
Zum Produkt
Männer
Männer
Männer sind faul, neigen zur Selbstüberschätzung und machen gern einen auf dicke Hose: mit ihrem...
9,99 € *
Zum Produkt
Meine Gesundheitsdaten
Meine Gesundheitsdaten
Mit der Broschüre „Meine Gesundheitsdaten“ haben Sie stets alle relevanten, gesundheitlichen...
7,95 € *
Zum Produkt
TIPP!
Wander- und Erlebnisführer Arnstadt und Umgebung
Wander- und Erlebnisführer Arnstadt und Umgebung
Im neuen Wander- und Erlebnisführer wird kompakt ausgeführt, was und wie man in und um die...
5,95 € *
Zum Produkt
Echt clever! Geniale Erfindungen aus Thüringen
Echt clever! Geniale Erfindungen aus Thüringen
Erfindungen sind perfekt, wenn sie unser Leben so durchdringen, dass sie buchstäblich alltäglich...
15,00 € *
Zum Produkt
Wartburgkalender 2019
Wartburgkalender 2019
Der Wartburgkalender 2019 ist ein exklusiver 14 seitiger Bilderkalender im Format 465mm x 350mm,...
25,95 € *
Zum Produkt
W wie Weg – Thüringen zu Fuß
W wie Weg – Thüringen zu Fuß
Entdecken Sie das Wanderparadies Thüringen. Die Redakteure des Allgemeinen Anzeigers haben sich...
8,95 € *
Zum Produkt
Geheimentwicklungen und andere Eisenacher Automobilgeschichten
Geheimentwicklungen und andere Eisenacher...
Wie sich die automobilen Zeiten veränderten … Geheimentwicklungen Bereits in der...
28,00 € *
Zum Produkt
Hausmittel
Hausmittel
Immer mehr Menschen besinnen sich heute auf das bewährte Wissen aus Großmutters Zeit und die...
4,99 € *
Zum Produkt
Aktive Rentner - Fit im Alter
Aktive Rentner - Fit im Alter
Wir werden jeden Tag ein wenig älter. Und wer auch in höherem Lebensalter geistig fit sein...
4,99 € *
Zum Produkt
Konsummarken Band 2
Konsummarken Band 2
Den Farbfilm vergessen . . . ? Erinnern Sie sich mit uns an Dederonbeutel, Kräuterschnaps,...
8,00 € *
Zum Produkt
Selbstbefreiung
Selbstbefreiung
Aus eigener Kraft befreite sich im Januar des Wendejahres 1990 die Redaktion der Bezirkszeitung...
13,95 € *
Zum Produkt
TIPP!
NEU
Schönes Thüringen - Burgen und Schlösser 2019
Schönes Thüringen - Burgen und Schlösser 2019
So schön ist Thüringen! Der großformatige Wandkalender mit Spiralbindung zeigt jeden Monat aufs...
14,95 € *
Zum Produkt
Der Grünkohl Casanova (neue Auflage 2017)
Der Grünkohl Casanova (neue Auflage 2017)
Mit diesem Werk vermittelt Matthias Kaiser einen kleinen Überblick über die in vielen...
29,00 € *
Zum Produkt
Diabetes
Diabetes
Die Zahlen sind alarmierend: Mehr als 6 Millionen Deutsche leiden an Diabetes und jedes Jahr...
4,99 € *
Zum Produkt
Kaatschener Genussmomente
Kaatschener Genussmomente
Erhalten Sie Qualitätsprodukte aus Ihrer Region von einheimischen Traditionsbetrieben wie dem...
Inhalt 1.875 Liter (19,47 € * / 1 Liter)
36,50 € *
Zum Produkt
Rennsteig-Schwalben
Rennsteig-Schwalben
Im beschaulichen Riedburg bricht ein Mann nach einer Verfolgungsjagd tot zusammen. Hat die...
10,90 € *
Zum Produkt
Wissensquiz Thüringen (OTZ Edition)
Wissensquiz Thüringen (OTZ Edition)
Abo-Vorteilspreis nur 8,50 €! Sie sparen 1,45 € Das Quiz zu Ihrer Region! Kennen Sie...
9,95 € *
Zum Produkt
NEU
TA-Erklärgrafik Feuerwehr
Erklärgrafik "Feuerwehr"
Abo-Vorteilspreis nur 3,50 €! Sie sparen 1,50 € Die Thüringer Allgemeine veröffentlicht...
5,00 € *
TIPP!
NEU
Erfurter Geheimnisse
Erfurter Geheimnisse
Kreisrunde Löcher in den Häusern. Parkplätze, die nur Raum für ein Rutschauto bieten, aber für...
19,90 € *
Zum Produkt
Schienenwege gestern und heute Thüringen
Schienenwege gestern und heute Thüringen
Dieses Buch ist eine faszinierende Zeitreise durch die jüngere deutsche Geschichte. Es...
24,95 € *
Zum Produkt
TIPP!
NEU
Kalender Mit der DR durch Thüringen 2019
Kalender Mit der DR durch Thüringen 2019
Mit der Deutschen Reichsbahn durch Thüringen: Das ist nicht weniger als eine Reise zurück in...
12,95 € *
Zum Produkt
TIPP!
NEU
Thüringer Adventskalender
Thüringer Adventskalender
Abo-Vorteilspreis nur 14,95 €! Sie sparen 5 € Zauberhafter kann das Warten auf Weihnachten...
19,95 € *
Zum Produkt
TIPP!
Mein Familien-Stammbaum
Mein Familien-Stammbaum
Wer waren meine Vorfahren? Mit wichtigen Tipps zur Familienforschung. Ahnentafeln und...
6,00 € *
Zum Produkt
TIPP!
Wanderführer Gera und Umgebung
Wanderführer Gera und Umgebung
Der neue Wanderführer   beinhaltet Informationen über Wanderungen in und außerhalb Geras,...
7,95 € *
Zum Produkt
TIPP!
Der Gesundheit zuliebe
Der Gesundheit zuliebe
  Mal ehrlich: Wann denken wir an unsere Gesundheit? Genau,  wenn sie uns einen...
16,95 € *
Zum Produkt
3-Monats-Wandkalender OTZ
3-Monats-Wandkalender OTZ
Abo-Vorteilspreis nur 2,50 €! Sie sparen 1 € Der beliebte Kalender, der Sie in...
3,50 € *
Zum Produkt
Unser Sandmännchen
Unser Sandmännchen
Wer kennt unser Sandmännchen nicht? Seit Jahrzehnten begeistert es Groß und Klein vor dem...
12,99 € *
Zum Produkt
TIPP!
Verlassene Orte in Thüringen
Verlassene Orte in Thüringen
Dieser Bildband versprüht den süßen Duft des Verfalls. Einst Tempel der Arbeit oder Erholung,...
30,00 € *
Zum Produkt
TIPP!
Erfurt für Klugscheißer
Erfurt für Klugscheißer
Erfurt hat genau die richtige Größe. Die Stadt ist  klein genug, dass man sich in ihr...
12,95 € *
Zum Produkt
Gärtnern für die Küche
Gärtnern für die Küche
Ein Traum vieler Hobbygärtner: Salat, Obst und Gemüse selbst anbauen und ernten! Egal, ob es...
7,95 € *
Zum Produkt
Vorgesorgt - Tipps, Formulare, Vollmachten, Checklisten und Verfügungen
Vorgesorgt - Tipps, Formulare, Vollmachten,...
Die Vorsorgemappe - auf dem neuesten Stand in aktualisierter Auflage! Die letzten Dinge...
8,95 € *
Zum Produkt
Thüringer Teufelswerk
Thüringer Teufelswerk
Spielleute, Gaukler und Ritter belagern Bad Langensalza: Das legendäre Mittelalterstadtfest hat...
11,90 € *
Zum Produkt
Kochen für Babys und Kleinkinder
Kochen für Babys und Kleinkinder
Frischgebackene Eltern wollen für Ihre Kinder stets das Beste – das gilt natürlich ganz...
4,99 € *
Zum Produkt
Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Gesundheitsvorsorge ist in aller Munde. Schon mit einer vernünftigeren Ernährung können Sie viel...
4,99 € *
Zum Produkt
Männer
Männer
Männer sind faul, neigen zur Selbstüberschätzung und machen gern einen auf dicke Hose: mit ihrem...
9,99 € *
Zum Produkt
Weihnachtsgeschichten aus Thüringen
Weihnachtsgeschichten aus Thüringen
Alle Jahre wieder schleicht sich der gleiche Ohrwurm ein: ‘Fröhliche Weihnachten steht vor der...
11,00 € *
Zum Produkt
Gutsweine
Gutsweine
Erhalten Sie Qualitätsprodukte aus Ihrer Region von einheimischen Traditionsbetrieben wie dem...
Inhalt 4.5 Liter (13,00 € * / 1 Liter)
58,50 € *
Zum Produkt
Thüringen. Die Kriminalakte
Thüringen. Die Kriminalakte
Thüringen ist nicht nur das Land der Dichter und Denker. Thüringen ist auch ein Land der Richter...
16,95 € *
Zum Produkt
Erklärgrafik "Bratwurst und Klöße"
Erklärgrafik "Bratwurst und Klöße"
Abo-Vorteilspreis nur 3,50 €! Sie sparen 1,50 € Acht Wochen lang veröffentlicht die...
5,00 € *
Zum Produkt
Das große Weihnachtsbuch Thüringen
Das große Weihnachtsbuch Thüringen
Die Weihnachtszeit beginnt in Thüringen im Oktober, wenn im Weihnachtspostamt Himmelsberg die...
24,95 € *
Zum Produkt
Katzen
Katzen
»Wenn ich mit meiner Katze spiele, bin ich nie ganz sicher, ob nicht ich ihr Zeitvertreib bin«,...
9,99 € *
Zum Produkt
Rostbratwurst
Rostbratwurst
Der junge Volontär Christian Wendler war einer ganz großen Story auf der Spur. Jetzt ist er tot....
9,90 € *
Zum Produkt