Aktive Rentner - Fit im Alter

Aktive Rentner - Fit im Alter

4,99 € *

Preise inkl. gesetzlicher MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit 3-5 Werktage

  • 0410_Z-VB986152
Wir werden jeden Tag ein wenig älter. Und wer auch in höherem Lebensalter geistig fit sein... mehr
Produktinformationen "Aktive Rentner - Fit im Alter"

Wir werden jeden Tag ein wenig älter. Und wer auch in höherem Lebensalter geistig fit sein möchte, sollte nichts dem Zufall überlassen. Die Lebenserwartung steigt auch in Deutschland kontinuierlich. Menschen, die heute geboren werden, haben eine Lebenserwartung von annähernd 100 Jahren. Alle möchten zwar alt werden, aber niemand möchte alt sein. Wie passt das zusammen? Bereits mit Mitte 30 werden die ersten Alterungserscheinungen sichtbar. Die Haut verliert an Spannkraft und zeigt erste Fältchen, der körperliche Zenit ist überschritten, und auch mental verliert der Mensch durch Routine und fehlende neue Eindrücke an Flexibilität und Lernfähigkeit. Der geistige Leistungsverlust kann aber nur dann vermieden werden, wenn Körper und Geist gesund sind und eine bejahende und aktive Einstellung zum Leben besteht. Ihren Körper halten Sie gesund, indem Sie einen gemäßigten Lebensstil pflegen. Damit gemeint sind eine ausgewogene Ernährung, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr gerade im Alter und natürlich viel Bewegung, wobei regelmäßige Morgengymnastik und ein gelegentlicher Spaziergang bereits ausreichen. Jeder Ältere kann sicher eine geeignete Sportart und Bewegungsmethode finden, die den Körper wieder in Schwung bringt.

EAN: 978-3-7359-1315-9
Maße: 15,3 x 21,5 cm
Verlag: Garant Verlag GmbH
Seiten: 176
Einband: Hardcover
Weiterführende Links zu "Aktive Rentner - Fit im Alter"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Aktive Rentner - Fit im Alter"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Aktive Rückenschule
Aktive Rückenschule
Rückenprobleme sind ein verbreitetes Volksleiden. Oft rauben die Schmerzen jegliche Lebensfreude...
4,99 € *
Zum Produkt
Hausmittel
Hausmittel
Immer mehr Menschen besinnen sich heute auf das bewährte Wissen aus Großmutters Zeit und die...
4,99 € *
Zum Produkt
Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Gesundheitsvorsorge ist in aller Munde. Schon mit einer vernünftigeren Ernährung können Sie viel...
4,99 € *
Zum Produkt
Hildegard von Bingen
Hildegard von Bingen
Das Heil liegt in der Kunst des Lebens. Dieses Buch soll ein Einstieg sein und das Interesse...
4,99 € *
Zum Produkt
Die ganze Welt der Vitamine
Die ganze Welt der Vitamine
Vitamine, Mineralstoffe und Enzyme sind unentbehrlich für das optimale Funktionieren unseres...
4,99 € *
Zum Produkt
Diabetes
Diabetes
Die Zahlen sind alarmierend: Mehr als 6 Millionen Deutsche leiden an Diabetes und jedes Jahr...
4,99 € *
Zum Produkt
Laborwerte besser verstehen
Laborwerte besser verstehen
Egal ob krank oder gesund, wer regelmäßig zum Arzt geht, ist bestimmt schon einmal mit seinen...
4,99 € *
Zum Produkt
Vorgesorgt - Tipps, Formulare, Vollmachten, Checklisten und Verfügungen
Vorgesorgt - Tipps, Formulare, Vollmachten,...
Die Vorsorgemappe - auf dem neuesten Stand in aktualisierter Auflage! Die letzten Dinge...
8,95 € *
Zum Produkt
Mini-Gartenset
Mini-Gartenset
Mit dem 4-teiligen Mini-Gartenset in der praktischen Nylontasche können Anfänger und Profis...
6,95 € *
Zum Produkt
Selbstversorger-Garten
Selbstversorger-Garten
Lebensmittel im eigenen Garten anzubauen und zu konservieren ist einfacher, als man denkt....
4,99 € *
Zum Produkt
Wartburgkalender 2019
Wartburgkalender 2019
Der Wartburgkalender 2019 ist ein exklusiver 14 seitiger Bilderkalender im Format 465mm x 350mm,...
25,95 € *
Zum Produkt
W wie Weg – Thüringen zu Fuß
W wie Weg – Thüringen zu Fuß
Entdecken Sie das Wanderparadies Thüringen. Die Redakteure des Allgemeinen Anzeigers haben sich...
8,95 € *
Zum Produkt
Selbstbefreiung
Selbstbefreiung
Aus eigener Kraft befreite sich im Januar des Wendejahres 1990 die Redaktion der Bezirkszeitung...
13,95 € *
Zum Produkt
TIPP!
Wanderführer Gera und Umgebung
Wanderführer Gera und Umgebung
Der neue Wanderführer   beinhaltet Informationen über Wanderungen in und außerhalb Geras,...
7,95 € *
Zum Produkt
Aktive Rückenschule
Aktive Rückenschule
Rückenprobleme sind ein verbreitetes Volksleiden. Oft rauben die Schmerzen jegliche Lebensfreude...
4,99 € *
Zum Produkt
Echt clever! Geniale Erfindungen aus Thüringen
Echt clever! Geniale Erfindungen aus Thüringen
Erfindungen sind perfekt, wenn sie unser Leben so durchdringen, dass sie buchstäblich alltäglich...
15,00 € *
Zum Produkt
Geheimentwicklungen und andere Eisenacher Automobilgeschichten
Geheimentwicklungen und andere Eisenacher...
Wie sich die automobilen Zeiten veränderten … Geheimentwicklungen Bereits in der...
28,00 € *
Zum Produkt
TIPP!
Eichsfeld für Klugscheißer
Eichsfeld für Klugscheißer
Das Eichsfeld. Aus Thüringer Perspektive denkt  man da zuerst an den Landkreis gleichen...
12,95 € *
Zum Produkt
TIPP!
Wassermühle
Wassermühle
Die Wassermühle ist eine Kombination aus Stein und Holz. Die Mühle selbst wird gemauert und das...
16,95 € *
Zum Produkt
Das Backbuch - Reprint
Das Backbuch - Reprint
Seit 50 Jahren ist unser Backklassiker nun schon auf dem Markt und lebendig wie eh und je: Das...
12,95 € *
Zum Produkt
TIPP!
DVD - Das ist Jena
DVD - Das ist Jena
„Das ist JENA. liebenswert & lebenswert.“  Das ist Jena: Universitätsstadt, Stadt...
19,00 € *
Zum Produkt
TIPP!
Mein Familien-Stammbaum
Mein Familien-Stammbaum
Wer waren meine Vorfahren? Mit wichtigen Tipps zur Familienforschung. Ahnentafeln und...
6,00 € *
Zum Produkt
3-Monats-Wandkalender TA
3-Monats-Wandkalender TA
Abo-Vorteilspreis nur 2,50 €! Sie sparen 1 € Der beliebte Kalender, der Sie in...
3,50 € *
Zum Produkt
Hausmittel
Hausmittel
Immer mehr Menschen besinnen sich heute auf das bewährte Wissen aus Großmutters Zeit und die...
4,99 € *
Zum Produkt
Diabetes
Diabetes
Die Zahlen sind alarmierend: Mehr als 6 Millionen Deutsche leiden an Diabetes und jedes Jahr...
4,99 € *
Zum Produkt
Erklärgrafik "Die Thüringer Landwirtschaft"
Erklärgrafik "Die Thüringer Landwirtschaft"
Abo-Vorteilspreis nur 3,50 €! Sie sparen 1,50 € Acht Wochen lang veröffentlicht die...
5,00 € *
Zum Produkt
Erklärgrafik Schwalbe
Erklärgrafik Schwalbe
Abo-Vorteilspreis nur 3,50 €! Sie sparen 1,50 € Kommen Sie mit und entdecken Sie alles rund...
5,00 € *
Zum Produkt
Kaatschener Genussmomente
Kaatschener Genussmomente
Erhalten Sie Qualitätsprodukte aus Ihrer Region von einheimischen Traditionsbetrieben wie dem...
Inhalt 1.875 Liter (19,47 € * / 1 Liter)
36,50 € *
Zum Produkt
Zweiräder aus dem Osten – Motorräder, Roller, Mopeds
Zweiräder aus dem Osten – Motorräder, Roller,...
Nach der Wende verschmäht, sind heute Ost-Zweiräder gesuchte Liebhaberfahrzeuge. So liegt der...
4,99 € *
Zum Produkt
333 Dinge die man in Thüringen erlebt haben sollte
333 Dinge die man in Thüringen erlebt haben sollte
Überlegen auch Sie immer wieder aufs Neue, welches Ausflugsziel Ihr nächstes sein wird? Was...
13,95 € *
Zum Produkt
Konsummarken Band 2
Konsummarken Band 2
Den Farbfilm vergessen . . . ? Erinnern Sie sich mit uns an Dederonbeutel, Kräuterschnaps,...
8,00 € *
Zum Produkt
Geschenkbox "Viel Freude"
Geschenkbox "Viel Freude"
Abo-Vorteilspreis nur 1,50 €! Sie sparen 0,75 € Überraschen Sie Familie, Freunde oder...
2,25 € *
Herr Lehmann
Herr Lehmann
Herr Lehmann – ein Rauhaardackel, wie er im Buche steht: Klug, witzig und charmant,manchmal...
9,95 € *
Zum Produkt
TIPP!
Anbac - Steine 40-teilig
Anbac - Steine 40-teilig
Stapeln, Spielen und Bauen mit diesem 40-teiligen Bausteinset ist alles möglich. Ihr Kind...
25,95 € *
Zum Produkt
TIPP!
Android für Einsteiger und Umsteiger - Für Marshmellow und Lollipop
Android für Einsteiger und Umsteiger - Für...
Smartphones – leistungsstarke Taschencomputer, mit denen man sogar telefonieren kann. Die...
9,95 € *
Zum Produkt
TIPP!
Freche Freunde Familien-Backbuch
Freche Freunde Familien-Backbuch
Keine Frage, Kinder lieben Süßes! Und das stellt alle backbegeisterten Mamas, Tanten und Omas...
12,99 € *
Zum Produkt
Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Gesundheitsvorsorge ist in aller Munde. Schon mit einer vernünftigeren Ernährung können Sie viel...
4,99 € *
Zum Produkt
Sagen aus Thüringen
Sagen aus Thüringen
In Thüringen war viel los: In den Wäldern spukten allerlei Zwerge, Moosmännchen und...
14,95 € *
Zum Produkt
Genussführer
Genussführer
Mit der aktuellen Ausgabe wird der Leser eingeladen, 30 faszinierende Städte und Kernregionen...
17,50 € *
Zum Produkt
TIPP!
Lexikon der Zeitgeschichte
Lexikon der Zeitgeschichte
Konzipiert wurde das einbändige Lexikon für stadthistorisch interessierte Laien, an die...
50,00 € *
Zum Produkt
TIPP!
Windmühle
Windmühle
Ist die teifoc Windmühle fertig gestellt kann sie als Spielobjekt in einem kleinen Dorf...
19,95 € *
Zum Produkt
3-Monats-Wandkalender OTZ
3-Monats-Wandkalender OTZ
Abo-Vorteilspreis nur 2,50 €! Sie sparen 1 € Der beliebte Kalender, der Sie in...
3,50 € *
Zum Produkt
Trabi, Moskwitch und Co
Trabi, Moskwitch und Co
Normal 0 21 false false false...
12,99 € *
Zum Produkt
TIPP!
Verlassene Orte in Thüringen
Verlassene Orte in Thüringen
Dieser Bildband versprüht den süßen Duft des Verfalls. Einst Tempel der Arbeit oder Erholung,...
30,00 € *
Zum Produkt
W wie Weg – Thüringen zu Fuß II
W wie Weg – Thüringen zu Fuß II
Wandern in Thüringen erfreut sich großer Beliebtheit, nicht nur bei Thüringer Wanderfreunden....
8,95 € *
Zum Produkt
Mini-Gartenset
Mini-Gartenset
Mit dem 4-teiligen Mini-Gartenset in der praktischen Nylontasche können Anfänger und Profis...
6,95 € *
Zum Produkt
Der Grünkohl Casanova (neue Auflage 2017)
Der Grünkohl Casanova (neue Auflage 2017)
Mit diesem Werk vermittelt Matthias Kaiser einen kleinen Überblick über die in vielen...
29,00 € *
Zum Produkt
Hildegard von Bingen
Hildegard von Bingen
Das Heil liegt in der Kunst des Lebens. Dieses Buch soll ein Einstieg sein und das Interesse...
4,99 € *
Zum Produkt
Selbstversorger-Garten
Selbstversorger-Garten
Lebensmittel im eigenen Garten anzubauen und zu konservieren ist einfacher, als man denkt....
4,99 € *
Zum Produkt
Thüringen-Memo zum Ausmalen
Thüringen-Memo zum Ausmalen
Abo-Vorteilspreis nur 9,95 €! Sie sparen 3 €. Mit dem Thüringen-Memo entdecken Sie...
12,95 € *
Zum Produkt